Cảnh báo những người bệnh tim lại muốn thức khuya xem World Cup

Theo Bình Văn | 09:48 23/06/2018 | 0

Vừa qua, một người đàn ông 62 tuổi ở Hà Nội nhập viện sau khi liên tiếp xem 3 trận bóng đá khiến nhiều người phải giật mình.

cảnh báo những người bệnh tim lại muốn thức khuya xem world cup                           Ảnh minh họa   (Báo Thanh niên)

Chia sẻ trên Vietnammoi, ThS.BS Phan Thảo Nguyên, Trưởng khoa Nội Tim mạch, (Bệnh viện E cho biết: “Lúc đầu, người đàn ông này chỉ nghĩ do vui mừng, cười nhiều nên bị đau thắt ngực. Sau đó có nằm nghỉ ngơi nhưng vẫn bị đau ngực nhiều. Sau khi thăm khám cho bệnh nhân, bác sĩ phát hiện có mảng xơ vữa bị bong ra rất may mắn dòng chảy vẫn còn”. 

Việc phải căng mắt xem những trận bóng đêm khuya, mất ngủ nhiều ngày để chăm chú nhìn vào màn hình sẽ làm con người mệt mỏi, căng thẳng, cáu gắt, dễ nóng tính gây nên ức chế thần kinh, đặc biệt với bệnh nhân tim mạch, hoặc đang tiềm ẩn bệnh lý tim mạch thì điều đó lại càng rất nguy hiểm bởi nó dễ gây nên co thắt mạch đột ngột và gây ra nhồi máu cơ tim, bác sĩ Nguyên đưa ra cảnh báo.    

Cũng  trong chuyên ngành Tim mạch, BS.CK1 Nguyễn Thị Kim Chi, Khoa Tim mạch tổng quát, Bệnh viện Nhân dân 115 tâm sự, “Đối với người làm công tác ngành Y như chúng tôi thì World Cup đồng nghĩa với công việc của các bác sĩ, điều dưỡng và hộ lý sẽ vất vả hơn vì số bệnh nhân nhập viện cấp cứu gia tăng đột biến. Đa số các bệnh tim mạch thường mắc như nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, tăng huyết áp, đột quỵ tim, rối loạn nhịp tim… đó như là một hệ luỵ tất yếu của việc cùng ăn, cùng thức và cùng ngủ với bóng đá”, tin từ  Afamily cho hay.

Theo Tạp chí y học Canadian Cardiology, việc thưởng thức môn thể thao yêu thích của bạn từ khán đài hoặc trên truyền hình có thể khiến cơ thể bạn căng thẳng mệt mỏi hơn là trực tiếp tham gia thi đấu.

Tuy nhiên, dù tiềm ẩn những nguy cơ gây hại cho sức khỏe, nhưng các bác sĩ cũng  không khuyến cáo người bệnh tim mạch nói  " không"  với World Cup mà hãy xem bằng một tinh thần lạc quan, vui vẻ yêu đời. "Xem bóng đá có chừng mực, áp dụng chế độ dinh dưỡng và ngủ nghỉ lành mạnh, đủ giờ… sẽ luôn luôn tốt cho tất cả các bạn. Niềm hứng thú, vui vẻ, tinh thần thoải mái có được từ những pha bóng đẹp, sự gắn kết, xoá bỏ mọi rào cản xã hội khi hoà mình vào những trận đấu fair-play, không có tính chất ăn thua, cá độ… sẽ là liều thuốc hữu hiệu cho trái tim của các bạn" ,  Bác sĩ Kim Chi nói. Theo bác sĩ, cảm xúc phấn khởi vui tươi chính là stress có ích, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn. Các mạch máu trong cơ thể sẽ dãn ra, máu đến các cơ quan đích nhiều hơn giúp chúng ta sống mạnh khoẻ, yêu đời hơn.

Đêm là lúc nhịp tim hạ thấp xuống, mạch máu cũng hoạt động chậm lại, cơ thể hoàn toàn phù hợp với trạng thái nghỉ ngơi. Ngủ quá muộn vào ban đêm có thể làm đảo lộn nhịp sinh học, gây áp lực lên tim, dẫn đến ngừng tim và đột quỵ. 

Sau đây là lời khuyên 9 lời khuyên hữu ích với người bệnh tim khi xem World Cup:

1. Xem bóng quá vui nhưng không nên vui quá mức, bởi cổ vũ bóng đá quá mức có thể gây nên nhồi máu não, xuất huyết não, co thắt mạch đột ngột và gây nên nhồi máu cơ tim. Tóm lại là cần phải biết kìm chế cảm xúc, làm chủ cảm xúc, luôn cân bằng trạng thái cơ thể.

2. Tránh xem trận đấu có quá căng thẳng, kịch tính, bởi những tình huống gay cấn, kịch tính ấy có thể khiến những bệnh nhân tim mạch dễ đột quỵ.

3. Người có bệnh lý tim mạch sẵn, cần phải nhớ uống thuốc đầy đủ theo toa thuốc hàng ngày, nên chuẩn bị thuốc dự phòng khi huyết áp tăng cao hay cơn đau thắt ngực xảy ra.

4. Nên trang bị máy đo huyết áp điện tử tại nhà vì bản thân có thể tự sử dụng hoặc hướng dẫn cho người trong nhà cách sử dụng.

5. Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn uống đầy đủ, cân đối, hợp lý. Tăng cường rau xanh và Vitamin các loại. Tránh thức ăn nhanh, thực phẩm có nhiều chất bột, đường, chất béo, rượu bia, thuốc lá, trà đặc…

6. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày, những động tác vận động nhẹ nhàng, tại chỗ như vươn vai, vặn mình, đứng lên ngồi xuống hoặc thay đổi tư thế khi xem bóng đá cũng có tác dụng làm giảm căng thẳng, mệt mỏi.

7. Không thức quá khuya, không xem liên tục các trận đấu, cần phải lắng nghe cơ thể và tự ý thức được sức khỏe của bản thân để có điểm dừng đứng lúc.

8. Tuyệt đối ngưng xem bóng đá khi cảm thấy quá căng thẳng mệt mỏi, khi có triệu chứng đau thắt ngực, đau ở vùng ngực. Cần lắng nghe cơ thể, tự ý thức được sức khỏe của chính bản thân mình để có điểm dừng đúng lúc.

9. Nếu xảy ra những cơn đau tức ngực đột ngột, huyết áp tăng cao hơn so với bình thường kèm theo nôn ói, chóng mặt thì phải có sự trợ giúp ngay của bác sĩ tim mạch tại nhà.    

BV (th)

Tin liên quan

Tin bài khác

Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về cách MC Thanh Vân Hugo nhịn ăn 26 tiếng để giảm cân sau Tết?

Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về cách MC Thanh Vân Hugo nhịn ăn 26 tiếng để giảm cân sau Tết?

22/02/2021| 0

Một trong những cách mà được nhiều người áp dụng là nhịn ăn để giảm cân. Như mới đây MC, diễn viên...


Trúc Nhi - Diệu Nhi: Điều kỳ diệu của hành trình yêu thương

Trúc Nhi - Diệu Nhi: Điều kỳ diệu của hành trình yêu thương

13/02/2021| 0

Từ khi chào đời đến nay, chị em Trúc Nhi - Diệu Nhi đã được đón hai cái Tết, song Tết Tân Sửu năm...


Vì sao cứ Tết đến là người Hà Nội lại có khay mứt mời khách đến chơi?

Vì sao cứ Tết đến là người Hà Nội lại có khay mứt mời khách đến chơi?

12/02/2021| 0

Hóa ra trong từng loại mứt Tết lại mang những ý nghĩa chua, cay, ngọt, bùi như chính trải nghiệm của...


Xin chữ gì đầu năm Tân Sửu 2021 nhiều lộc và may mắn?

Xin chữ gì đầu năm Tân Sửu 2021 nhiều lộc và may mắn?

12/02/2021| 0

Cùng với tục khai bút đầu năm, người Việt còn có thói quen xin chữ và cho chữ vào những ngày Tết cổ...


Cúng giao thừa đúng 0 giờ nên nhiều người không được tuổi đã ra vào xông nhà mà không biết

Cúng giao thừa đúng 0 giờ nên nhiều người không được tuổi đã ra vào xông nhà mà không biết

11/02/2021| 0

Nhiều gia đình cúng giao thừa đúng 0 giờ nên người nhà bị coi là xung Thái tuế, không được tuổi xông...


Tắm lá mùi già chiều 30 Tết có ý nghĩa như thế nào?

Tắm lá mùi già chiều 30 Tết có ý nghĩa như thế nào?

11/02/2021| 0

Dù trăm công nghìn việc, vào ngày cuối cùng của năm cũ nhưng nhiều người Việt vẫn giữ thói quen tắm...