Chuẩn bị cả lốc nước tăng lực cho kỳ nghỉ lễ, bác sỹ khuyên cẩn trọng để tránh nguy cơ ngộ độc

Theo Q.T (th) (giadinh.net.vn) | 06:42 28/04/2019 | 0

Dịp nghỉ lễ, di chuyển nhiều nên không ít gia đình đã thủ sẵn cả lốc nước tăng lực. Liệu dùng thứ nước này có tăng được lực như thường nghĩ, các bác sỹ sẽ có giải đáp chi tiết về vấn đề này qua Thời đại Plus.

 Bác sĩ khuyên không nên uống nước tăng lực vì uống nhiều sẽ gây tổn hại tới sức khỏe, phá hủy men răng. Ảnh: TL

Mới đây, theo tờ New York Post, một nam thanh niên tiết lộ răng của mình bị hỏng hết do nghiện đồ uống nước tăng lực, vì anh ta đã uống 6 lon nước tăng lực mỗi ngày.

Anh ta uống hết 45 lon nước tăng lực mỗi tuần, duy trì đều đặn như vậy trong vòng 7 tháng, Vinnie Pyner đã bị mòn hết răng, xấu hổ đến nỗi không dám quay lại trường học. Nha sĩ phát hiện toàn bộ số răng của Vinnie Pyner đã bị mục nát và phải tiến hành lắp răng giả.

Theo Medical News Today, sau 10 phút uống nước tăng lực, caffeine đi vào máu, làm tăng nhịp tim và huyết áp. Trong vòng 12-24 tiếng sau khi uống nước tăng lực, bạn có thể gặp phải các triệu chứng do caffeine gây ra như đau đầu, khó chịu và táo bón.

Một báo cáo trên tạp chí International Journal of Health Sciences năm 2015 cho thấy tiêu thụ một lượng từ 200g caffeine trở lên sẽ dẫn đến ngộ độc caffeine với các triệu chứng căng thẳng, mất ngủ, kích thích đường tiêu hóa, co giật cơ, bồn chồn…

Còn theo ThS.BS Doãn Thị Tường Vi (Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198) chia sẻ, các loại nước tăng lực đều có chứa một hàm lượng caffeine và chất kích thích thần kinh nhất định. Uống nước tăng lực có thể giúp bạn tỉnh táo, linh hoạt hơn trong một khoảng thời gian nhất định nhưng qua giai đoạn hưng phấn một vài giờ thì cơ thể sẽ trở lại trạng thái uể oải như cũ.

Sau 10 phút uống nước tăng lực, làm tăng nhịp tim và huyết áp.

Các chuyên gia sức khỏe trên kênh Bác sĩ Gia đình (Trung Quốc) khuyên rằng, tốt nhất nên tránh xa nước tăng lực vì nồng độ caffeine trong nước tăng lực cao và uống quá nhiều có thể dẫn đến mất ngủ, kích động và biến chứng tim mạch, bao gồm tử vong đột ngột, có nguy cơ rất lớn đối với sức khỏe.

Nếu uống hơn 300mg caffeine có thể gây nhịp tim nhanh và rối loạn nhịp tim, trong khi một số sản phẩm nước tăng lực lại chứa nhiều caffeine. Uống quá nhiều nước tăng lực gây tăng huyết áp, cũng liên quan đến tăng nhịp tim, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Hầu hết các trường hợp đều có sự liên quan đến các vấn đề về tim như rối loạn nhịp tim và các triệu chứng khác.

Trong thực tế, thói quen pha nước tăng lực và rượu để uống không phải là hiếm, đặc biệt là trong giới trẻ. Tuy nhiên, những người uống nước tăng lực và rượu cùng một lúc có thể có nguy cơ về sức khỏe.

Những người trẻ tuổi pha chế nước tăng lực với rượu, loại rượu pha với nước tăng lực có thể gây say rượu sau khi uống cao gấp đôi so với chỉ uống rượu. Vì vậy tốt nhất không nên pha rượu với nước tăng lực để uống, vừa dễ say, vừa nguy hiểm.

Những người trẻ tuổi thường xuyên uống nước tăng lực có chất lượng giấc ngủ kém.

Các chuyên gia về dinh dưỡng và sức khỏe tâm thần đã chỉ ra rằng, những người trẻ tuổi thường xuyên uống nước tăng lực có chất lượng giấc ngủ kém, dẫn đến các trạng thái lơ mơ, thiếu tập trung vào ban ngày, thi thoảng đầu óc bị "đơ", não hoạt động kém hơn.

Các thành phần chủ yếu nhất của hầu hết các loại nước tăng lực là caffeine và đường và các thành phần khác có thể có bao gồm taurine và vitamin B. Nếu bạn muốn duy trì sức khỏe dẻo dai, tốt nhất nên thực hiện một số cách lành mạnh hơn như thay đổi lối sống, nên bổ sung nguồn thực phẩm chứa protein chưa qua chế biến, thực phẩm nhiều chất sơ.

Đồng thời bổ sung nguồn carbohydrate thô, để đảm bảo giấc ngủ ngon và giải tỏa áp lực thường xuyên cũng có thể cải thiện mức độ cân bằng năng lượng trong cơ thể, nâng cao sức sống, không phụ thuộc vào việc uống nước tăng lực. Các nhà khoa học cũng cảnh báo mọi người cần thận trọng khi uống nước tăng lực, đặc biệt là trẻ dưới 18 tuổi, phụ nữ mang thai, người mẫn cảm hay khó tiêu thụ caffeine, hay những người đang sử dụng thuốc.

Tin liên quan

Tin bài khác

Sự hồi phục ngoạn mục của người phụ nữ 50 tuổi mắc COVID-19

Sự hồi phục ngoạn mục của người phụ nữ 50 tuổi mắc COVID-19

19/06/2021| 0

Sau 4 lần lọc máu, 12 ngày thở máy, 17 ngày thở oxy và hơn 1 tháng chăm sóc tích cực, bệnh nhân đã...


Trái tim nhân tạo hoàn chỉnh đầu tiên trên thế giới có gì đặc biệt?

Trái tim nhân tạo hoàn chỉnh đầu tiên trên thế giới có gì đặc biệt?

16/06/2021| 0

Các nhà nghiên cứu tại Australia đang chế tạo trái tim nhân tạo hoạt động hoàn chỉnh đầu tiên trên...


Chuyên gia lý giải vì sao có thể ngừng tim khi chơi thể thao gắng sức?

Chuyên gia lý giải vì sao có thể ngừng tim khi chơi thể thao gắng sức?

13/06/2021| 0

Một số hội chứng hay bệnh lý dễ gây ngừng tim khi gắng sức. Người bị hội chứng đó có thể không hề có...


Hong Kong ra mắt robot y tá phục vụ thị trường chăm sóc sức khỏe mùa dịch COVID-19

Hong Kong ra mắt robot y tá phục vụ thị trường chăm sóc sức khỏe mùa dịch COVID-19

10/06/2021| 0

Một mẫu người máy có tên gọi Grace mới được ra mắt, hướng tới phục vụ thị trường chăm sóc sức khỏe,...


Anh cảnh báo về nguy cơ mắc hội chứng Guillain-Barre sau COVID-19

Anh cảnh báo về nguy cơ mắc hội chứng Guillain-Barre sau COVID-19

07/06/2021| 0

Nghiên cứu của các nhà khoa học Anh cho biết, bệnh nhân sau khi mắc COVID-19 có thể dẫn đến phát...


Bác sĩ mổ xuyên đêm cứu sống bệnh nhân bằng kỹ thuật lần đầu áp dụng ở Việt Nam

Bác sĩ mổ xuyên đêm cứu sống bệnh nhân bằng kỹ thuật lần đầu áp dụng ở Việt Nam

04/06/2021| 0

Các bác sĩ thuộc nhiều chuyên khoa khác nhau của Bệnh viện Chợ Rẫy đã phải bước vào đầu một cuộc...