Ăn bưởi tốt nhưng không phải hữu hảo với tất cả mọi người

Theo X.P (t/h) (Giadinh.net.vn) | 14:52 30/10/2018 | 0

Hiện nay đang rộ thu hoạch bưởi nên nhiều người khoái khẩu loại quả này thường tranh thủ ăn nhưng nếu quá lạm dụng món bưởi cơ thể sẽ gặp rắc rối. Nhất là đối với những người có tiền sử về tiêu hóa hoặc đang sử dụng một số loại thuốc kháng sinh.

Thời điểm nên nói không với bưởi

Ăn bưởi vào buổi sáng trong ngày là tốt nhất: Sau khi ăn sáng xong khoảng 1h bạn có thể ăn hết 1 quả bưởi cũng không sao. Mặt khác lượng vitamin trong trái bưởi được ăn vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể bạn tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc dài. Tuy nhiên bạn cũng có thể ăn vào buổi trưa, chiều hoặc tối nhưng lượng hấp thụ vitamin và dưỡng chất không đạt hiệu quả tối đa như khi bạn ăn nó vào buổi sáng.

 Ăn bưởi tốt nhưng không phải hữu hảo với tất cả mọi ngườiẢnh minh họa

Không ăn bưởi khi quá đói:

Khi bạn quá đói tránh ăn bưởi, nhất là ăn bưởi chua có nhiều axit, vì như thế sẽ kích thích nhu dạ dày dẫn đến dễ bị đau dạ dày. Chính vì thế nếu bạn có khoảng thời gian 4h chưa ăn gì thì tuyệt đối không nên ăn bưởi.

Không ăn bưởi sau khi sử dụng các chất kích thích:

Các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, thậm chí cà phê nên tránh sử dụng chung với các loại bưởi, chanh… Bưởi có chứa chất Pyranocoumarin sẽ làm tăng hoạt động trong men ruột làm tăng hấp thụ độc tính của thuốc lá, nicotin và ethanol, có hại cho sức khỏe con người. Chính vì thế không sử dụng chúng cùng lúc với nhau hoặc sau khi sử dụng các chất kích thích xong cũng không nên ăn bưởi luôn.

Không ăn bưởi khi dùng kháng sinh:

Cũng giống như các loại quả chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, quýt thì bưởi cũng là loại quả nên tránh sử dụng khi dùng kháng sinh. Bởi bưởi làm giảm tác dụng và giảm hấp thụ của kháng sinh vào nhu mô ruột. Chính vì thế 2 tiếng sau khi uống thuốc kháng sinh là thời điểm ăn bưởi đúng cách, khoa học và tốt cho sức khỏe nhất. 

Nếu bạn thường xuyên sử dụng nước ép bưởi thì cũng nên chú ý đến điều này nhé. Nước ép bưởi cực tốt cho cơ thể nhưng nước ép bưởi cũng không nên uống khi đói hoặc dùng chung với kháng sinh các loại.

 Ăn bưởi tốt nhưng không phải hữu hảo với tất cả mọi người
Ảnh minh họa

Ăn bưởi thế nào cho đúng?

Ăn bưởi nên để lại lớp màng trắng bám ở dưới đáy múi bưởi: Đây chính là bộ phận chứa nhiều dinh dưỡng và chất xơ vì thế đừng nên bóc quá kỹ khi ăn bưởi nhé.

Nên ăn bưởi hơn là uống nước ép bưởi: Trừ khi trẻ nhỏ và người già hoặc người ốm, đau răng, khó có thể nhai được thì mới sử dụng nước ép bưởi. Bởi phần tép bưởi là lượng chất xơ tự nhiên quý giá mà chúng ta nên tận dụng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Ăn bưởi ngay sau khi tách múi: Bưởi có mùi thơm dễ chịu và có thể bị thiu, mất nước nếu chúng ta để quá lâu. Vì vậy nên ăn luôn sau khi tách quả bưởi ra để đảm bảo lượng dưỡng chất và tươi ngon nhất.

Tin liên quan

Tin bài khác

Người tiêu dùng cẩn trọng trước những quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khoẻ sai sự thật

Người tiêu dùng cẩn trọng trước những quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khoẻ sai sự thật

01/07/2020| 0

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cảnh báo người tiêu dùng cẩn trọng với thông tin quảng cáo các sản...


Cảnh báo một số sản phẩm bảo vệ sức khỏe vi phạm luật quảng cáo trên các website

Cảnh báo một số sản phẩm bảo vệ sức khỏe vi phạm luật quảng cáo trên các website

26/06/2020| 0

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cảnh báo người tiêu dùng cẩn trọng với thông tin quảng cáo các sản...


Cảnh báo một số sản phẩm thực phẩm vi phạm luật quảng cáo trên một số website

Cảnh báo một số sản phẩm thực phẩm vi phạm luật quảng cáo trên một số website

18/06/2020| 0

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cảnh báo người tiêu dùng cẩn trọng với thông tin quảng cáo các sản...


Cách phân biệt yến sào thật và giả tránh “tiền mất tật mang”

Cách phân biệt yến sào thật và giả tránh “tiền mất tật mang”

16/06/2020| 0

Yến sào là món ăn ngon, chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, thị trường yến sào...


Vụ xe Ford chảy dầu: Trước ngày diễn ra cuộc họp 3 bên, người tiêu dùng có động thái lạ

Vụ xe Ford chảy dầu: Trước ngày diễn ra cuộc họp 3 bên, người tiêu dùng có động thái lạ

11/06/2020| 0

Trong khi chờ quyết định từ các cơ quan chức năng và hướng xử lý của Ford Việt Nam,...


Cảnh báo thực phẩm bảo vệ sức khỏe NANO FAST vi phạm quảng cáo trên một số website

Cảnh báo thực phẩm bảo vệ sức khỏe NANO FAST vi phạm quảng cáo trên một số website

10/06/2020| 0

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cảnh báo, người tiêu dùng không căn cứ vào các nội dung quảng cáo...